首先从原料来讲，酒精酒是食用酒精勾兑的，食用酒精是薯类等粮食和酵母菌经过发酵，过滤，精馏得来的产品，通常是乙醇的水溶液，而粮食酒是用大米，高粱，玉米等做原料，粮食靠微生物自然发酵生成，接酒温度很高，挥发了有害物质，对人体刺激小。其次，食用酒精酒和纯粮食酒在人体中代谢不一样，食用酒精酒有酒精成分和香精，还有一些有毒物质比如醛类。而纯粮食酒除了酒精还有其他物质，比如酸类，酯类、高级醇、酚类物质，较好的纯粮酒比普通的酒含有的酯类要高，而醛类物质经过多年存放几乎挥发完，对人体不会造成伤害。总之，要喝酒就选纯粮食酒，而且要适量饮酒，不管是哪种酒，过量都对身体有害。
判断一款酒是否是纯粮食酒，有几个常用的方法。观察配料表：查看酒瓶上的配料表，纯粮食酒通常只包含水和粮食作为主要成分。如果配料表中有其他添加物，如食用酒精、香料等，那么它可能不是纯粮食酒。了解酿造工艺：纯粮食酒的酿造过程通常较为复杂，需要经过多道工序，包括发酵、蒸馏等。如果你对酿造工艺有一定的了解，可以通过观察酒的制作过程来判断它是否是纯粮食酒。品尝口感：纯粮食酒的口感和风味通常具有一定的特点，如醇厚、绵甜、层次感等。通过品尝酒的口感，可以初步判断它是否是纯粮食酒。咨询专业人士：如果你对酒的判断仍然存在疑虑，可以咨询酒类鉴定机构或相关行业协会，以获取更准确的信息和建议。需要注意的是，这些方法只是初步的判断，并不一定能够完全确保一款酒是纯粮食酒。方法是选择品牌和可信赖的生产商，以降低购买到假冒伪劣产品的风险。
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